Et si vous vous mettiez au Yoga ?

Un emploi du temps surchargé, des rendez-vous à n’en plus finir, les enfants dont il faut s’occuper, le tennis avec votre cousin, vous n’avez plus le temps de rien. Et si, pour une fois, vous preniez un peu de temps pour vous ?

On a trouvé la solution idéale pour que vous vous ressourciez : le Yoga chez YogaLite.

C’est depuis septembre 2014 que Neda et son équipe de professeurs dispensent des cours de Yoga dans un chaleureux environnement typique du Vieux-Lille aux briques et poutres apparentes. Idéalement situé au cœur de Lille, YogaLite n’est pas qu’un simple centre de cours de Yoga mais aussi un lieu de rencontres, de partage et d’apprentissage dans une ambiance conviviale et bienveillante.

En constante adaptation, YogaLite ne cesse d’évoluer et d’innover pour vous rendre la vie plus facile. Ainsi, tous les cours se réservent en ligne sur www.yogalite.fr ou sur l’application pour smartphone YogaLite. Des cours sont proposés tous les jours de la semaine – matin, midi et soir selon les jours – et les week-ends sont dédiés aux ateliers et stages. Les formules sont flexibles en fonction de vos besoins, vos disponibilités, et tout le matériel est fourni sur place. Pour essayer les cours, vous pouvez choisir un cours gratuit ou la formule « semaine

« Mais je suis tout sauf souple… »

Pas de panique, YogaLite propose des cours pour tous les niveaux. Quelle que soit la difficulté du cours, il comprend toujours les mêmes étapes. Une première partie sur la philosophie du Yoga, puis des pratiques posturales et respiratoires et enfin des méthodes pour développer votre attention et votre concentration. Une pratique adaptée, régulière et progressive assouplit, renforce le corps et apaise le mental.

Le petit + de YogaLite ?

Ici, on insiste sur le fait que le Yoga, ce n’est pas seulement des postures ou un cours de gym, mais bien plus que ça. Vous découvrirez que le Yoga c’est l’état d’être et les postures, les pratiques respiratoires et la méditation sont des outils pour l’atteindre. C’est un état de centrage de la personne dans lequel les pensées ne sont pas éparpillées. Neda, la fondatrice et une des professeurs, vous apprendra également que le Yoga est la plus ancienne méthode de développement personnel. Cette pratique est le meilleur moyen d’améliorer ses relations avec les autres, sa santé et d’être en parfaite harmonie avec soi-même. Ca donne envie d’essayer !

Un réel lieu d’échanges autour du Yoga :

Depuis presque deux ans, YogaLite organise également des « soirées conviviales » gratuites tous les mois. Ce sont des conférences sur des thèmes autour du bien-être, comme par exemple la détox, la réflexologie plantaire ou l’ostéopathie. Si vous souhaitez aller encore plus loin, vous pourrez participer au weekend détox organisé par la maison, au cours duquel vous apprendrez une hygiène de vie globale.

Si vous souhaitez vous ressourcer et prendre plus de temps pour vous, vous savez désormais où vous rendre : 12 place des Bleuets.

Namasté