Stephie Yoga

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L'avis du Chti sur Stephie Yoga

Persuadée que le yoga était avant tout une discipline favorisant les postures statiques, j'ai vite changé d'avis en participant au cours de Vinyasa Flow de Stéphanie. Après quelques exercices d'assouplissement en guise d'échauffement, je poursuis la séance par un enchaînement de mouvements dynamiques calqués sur ma respiration. Finalement, je ressors d'ici épuisée mais apaisée, le corps purifié de toutes ses mauvaises toxines, tant sur le plan physique que spirituel.

L'avis du Chti

Si vous pensez que le yoga n’est pas un sport dynamique et physique, c’est que vous ne connaissez pas Stéphie Yoga. Ce soir je m’essaye à un cours de Vinyasa Flow, une discipline basée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Après quelques minutes, je commence déjà à transpirer et à sentir les limites de ma souplesse. Mais peut importe, les exercices s’enchainent pour notre plus grand bien car en partant je ne me suis jamais senti aussi détendu et apaisé.