CrossFit Alea

Aujourd’hui, c’est WOD. Non, ce n'est pas le nom d'un nouveau rappeur, mais plutôt le programme qui promet de m’envoyer en enfer : Workout of the Day. Au menu : cardio, gymnastique et haltérophilie. Heureusement, les coachs sont là, attentifs et prompts à corriger mes lacunes techniques. Avec des horaires aussi flexibles, je n'ai plus d’excuses pour ne pas tenir mes résolutions de janvier. Tractions, burpees, muscle-up... aucun de ces exercices ne me résistera !