CrossFit Vauban
Crossfit — Lille - Vauban
- Cross-fit
- Possibilité de privatiser
- Possibilité de réserver
- Salles de sport
- Tarifs étudiants
- Vauban
- Accès handicapé
- €€
- 2022
L'avis du Chti
2022
Préparez-vous à affronter le WOD (Workout of the Day) : échauffement au rameur, 10 squats, 30 répétions de mini band clamshells et 10 up down to target. Pour suivre le rythme une bonne compréhension de l’anglais est un atout. On continue avec 15 minutes d’haltérophilie : 10 répétitions à 40% de votre capacité, avant de terminer en force avec un poids maximal de 100%. La séance se termine par du cardio : corde à sauter, Burpees, Hang Snatch. Let’s crush it !
S'y rendre
28b rue d'Esquermes
L'avis des Lillois
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