Shiatsu Pilates Lille

Je m’étends sur mon tapis après une dure journée, c’est enfin le moment de me relaxer. Je me laisse porter par la voix du professeur qui, doucement, m’emplit de bonheur. Après plusieurs exercices, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête : les positions du roll up ou de la chandelle me procurent du bien-être. J’inspire, j’expire, je me sens vivre. Je ressors l’esprit léger et apaisé, pourtant mes membres n’en restent pas moins courbaturés.